{"id":5823,"date":"2022-02-04T11:50:00","date_gmt":"2022-02-04T10:50:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coffeemakers.de\/wpcm\/?p=5823"},"modified":"2022-02-09T11:00:11","modified_gmt":"2022-02-09T10:00:11","slug":"koffein-als-dopingmittel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coffeemakers.de\/wpcm\/koffein-als-dopingmittel\/","title":{"rendered":"Koffein als Dopingmittel"},"content":{"rendered":"\n

Passend zum Beginn der olympischen Spiel wollen wir die Frage kl\u00e4ren, ob sich Koffein als Dopingmittel eignet.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Wir Kaffeeliebhaber kennen die Wirkung von Koffein nur zu gut – wachmachend, energieliefernd und schnell aufnehmbar. Die wachmachende Wirkung wird f\u00fcr viele Kaffeetrinker der eigentliche Grund sein, um zur Tasse zu greifen – sei es um richtig wach zu werden oder um bei der Arbeit konzentriert zu bleiben. Doch wie genau verh\u00e4lt sich die Regelung mit Koffein bei sportlichen Wettk\u00e4mpfen? Haben Sportler, die viel der Substanz zu sich nehmen etwa bessere Chancen?<\/p>\n\n\n\n

\"Dampfende<\/a>
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Bereits in den 80er Jahren wurde Koffein als stimulierende Substanz vom Internationalen Olympischen Komitee, kurz IOC, auf die Dopingliste gesetzt. Es wurde Sportlern zwar erlaubt Koffein zu konsumieren, sobald diese Sportler aber \u00fcber einen gewissen Grenzwert kamen, wurden sie disqualifiziert. Jedoch war diese Obergrenze individuell sehr schnell erreicht, bei manchen Teilnehmern bereits nach zwei Tassen Kaffee.<\/p>\n\n\n\n

Mit Beginn des Jahres 2004 wurde Koffein wieder von der Dopingliste gestrichen und es erfolgten keine Strafen und Disqualifizierungen an Sportlern mit hohem Koffeinwerten.<\/p>\n\n\n\n

Doch genug von der Olympia und den dortigen Regelungen. Hat ein Sportler, der gerade Koffein konsumiert hat bessere Karten gegen einen koffeinfreien und sonst k\u00f6rperlich vergleichbaren Mitstreiter?<\/p>\n\n\n\n

Einfache und deutliche Antwort: JA! Schon eine kleine Dosis Koffein (hier spricht man von rund drei mg Koffein pro K\u00f6rpergewicht) reicht aus, um einen Vorteil zu erhalten. Das gilt sowohl gleicherma\u00dfen f\u00fcr Ausdauer- als auch Kraftsportarten. Als Ursache kann angef\u00fchrt werden, dass durch das Koffein Ersch\u00f6pfungssymptome sp\u00e4ter einsetzen. In Kombination mit der erh\u00f6hten Wachsamkeit und Konzentration werden im gro\u00dfen Ganzen die sportlichen F\u00e4higkeiten gesteigert. Falls Sie das Thema mehr interessiert und Sie einen gr\u00f6\u00dferen Einblick m\u00f6chten, k\u00f6nnen Sie den ganzen Artikel beim deutschen gr\u00fcnen Kreuz nachlesen<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Jetzt stellt sich allerdings die Frage, warum Koffein trotz der bewiesenen leistungssteigernden Wirkung nicht weiterhin auf der Dopingliste geblieben ist. Wir k\u00f6nnen nur mutma\u00dfen und gehen davon aus, dass den Betreibern sowie dem IOC klar ist, dass schlecht gelaunte Sportler auf Kaffeeentzug nicht zu Hochformen auflaufen k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Koffein wirkt nicht nur wachmachend, sondern auch leistungsf\u00f6rdernd. Wie genau Koffein sportlich wirkt, wird in diesem Beitrag erl\u00e4utert.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5824,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[71],"tags":[262],"class_list":["post-5823","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-coffeemakers-magazin","tag-kaffee-als-dopingmittel"],"yoast_head":"\nKoffein als Dopingmittel - Coffeemakers Magazin<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Koffein wirkt sich unter anderem leistungsf\u00f6rdernd aus. 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