{"id":5544,"date":"2021-11-19T11:30:00","date_gmt":"2021-11-19T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coffeemakers.de\/wpcm\/?p=5544"},"modified":"2022-04-14T11:46:03","modified_gmt":"2022-04-14T09:46:03","slug":"der-ideale-zuckerersatz-fuer-kaffee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coffeemakers.de\/wpcm\/der-ideale-zuckerersatz-fuer-kaffee\/","title":{"rendered":"Die besten Zuckeralternativen f\u00fcr Kaffee"},"content":{"rendered":"\n

Zucker an und f\u00fcr sich ist nicht ungesund – jedoch macht die Menge<\/strong> den Unterschied. Wir haben die besten Ersatzlebensmittel f\u00fcr Zucker im Kaffee aufgelistet.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Einzig und allein schwarzer Kaffee ist vielen Genie\u00dfern zu langweilig – v\u00f6llig zurecht. Es w\u00e4re fast nicht auszudenken, beispielsweise einen Geburtstag zu feiern und bei Kaffee und Kuchen nur schwarzen Kaffee, ganz ohne Zus\u00e4tze, serviert zu bekommen. Mindestens Milch und Zucker darf nicht fehlen, darin ist sich ein Gro\u00dfteil der Deutschen einig. Vor allem M\u00e4nner bevorzugen Ihren Kaffee mit Milch und Zucker.<\/p>\n\n\n

Warum ist Zucker nicht das ideale S\u00fc\u00dfungsmittel?<\/h2>\n\n\n

Mittlerweile ist die Aufmerksamkeit sowie Akzeptanz f\u00fcr Milchersatzprodukte wie Mandelmilch gestiegen. Was ist aber mit dem Zucker? Laut dem Tchibo Kaffeereport 2021<\/a> greift der Gro\u00dfteil der Befragten immer noch klassisch zu den wei\u00dfen Kristallen, wenn es um das S\u00fc\u00dfen des Kaffees geht. Zucker ist per se auch nicht schlecht oder sch\u00e4dlich, allerdings macht die Menge an konsumierten Zucker den Unterschied. Und h\u00e4ufig essen wir im normalen Alltag schon mehr als die empfohlene Menge, es macht also durchaus Sinn den Konsum zu senken und wo es nur geht auf Industriezucker zu verzichten. Zuckerersatz sowie Alternativen f\u00fcr Kaffee sind ideale Einstiegspunkte, denn Kaffee selbst hat ein sehr dominantes Geschmacksprofil. Es ist infolgedessen schwer, unsere vorgeschlagenen Ersatzstoffe vom gewohnten Zucker zu unterscheiden.<\/p>\n\n\n\n

Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt, t\u00e4glich in etwa 25-50 Gramm Zucker zu konsumieren. Wir in Deutschland haben statistisch gesehen einen Pro-Kopf-Verbrauch von knapp 93 Gramm, also fast doppelt so viel. Das dieser Konsum nicht optimal f\u00fcr die eigene Gesundheit ist, ist offensichtlich und auch schon oft belegt, Zucker wird bei \u00fcberm\u00e4\u00dfigem Konsum direkt in Fett angelegt und sorgt in Folge f\u00fcr viele weitere Nachteile.<\/p>\n\n\n\n

Das Ziel sollte nicht sein \u00fcberhaupt keinen Zucker mehr zu essen, er geh\u00f6rt zu einer gesunden Ern\u00e4hrung dazu. Allerdings kann man in sich gehen und selbst \u00fcberlegen, wie viel Zucker man selbst pro Tag zu sich nimmt und wo man anfangen kann, einzusparen. Trinkt man seinen morgentlichen Kaffee mit 5 St\u00fcck Zucker, kann man anfangen die Menge zu reduzieren – oder man steigt auf unsere Alternativen um:<\/p>\n\n\n

Nat\u00fcrliche Zuckeralternativen f\u00fcr den Kaffee:<\/h2>\n\n\n