{"id":5537,"date":"2021-11-18T08:30:00","date_gmt":"2021-11-18T07:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coffeemakers.de\/wpcm\/?p=5537"},"modified":"2022-04-14T13:49:33","modified_gmt":"2022-04-14T11:49:33","slug":"kaffee-in-der-schwangerschaft-unbedenklich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coffeemakers.de\/wpcm\/kaffee-in-der-schwangerschaft-unbedenklich\/","title":{"rendered":"Kaffee in der Schwangerschaft – unbedenklich?"},"content":{"rendered":"\n

Oft wird die Frage gestellt, ob koffeinhaltiger Kaffee in der Schwangerschaft sch\u00e4dlich f\u00fcr das noch ungeborene Kind ist. Wir gehen dieser Frage heute auf den Grund.<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

In einem vorherigen Beitrag<\/a> haben wir bereits \u00fcber die Wirkung von Koffein auf den K\u00f6rper und speziell das menschliche Gehirn berichtet. Koffein verteilt sich ohne Anstrengung durch das Blut im ganzen K\u00f6rper – \u00fcberwindet einschlie\u00dflich die Kopf-Hirn-Schranke und hat somit Wirkung auf das gesamte Nervensystem. Ebenfalls haben wir \u00fcber die positiven Effekte als auch m\u00f6glich aufkommende Nachteile berichtet. In diesem speziellen Fall geht es jetzt aber um den Kaffee – und damit auch dem Koffeinkonsum – einer schwangeren Frau.<\/p>\n\n\n\n

Da das Koffein im Blutkreislauf transportiert wird, wird auch das Kind \u00fcber die Plazenta damit versorgt. Der Unterschied zu einem Erwachsenen besteht allerdings darin, dass das Koffein viel langsamer abgebaut wird. In der Regel braucht ein ungeborenes Kind f\u00fcr den Abbauvorgang \u00fcber 18 Stunden. Trinkt man nun also fr\u00fch, mittags & abends koffeinhaltige Getr\u00e4nke, so ist der Nachwuchs permanent unter dem Einfluss der Substanz, auch nachts.<\/p>\n\n\n

Folgen von zu hohem Koffeinkonsum<\/h2>\n\n\n

Es ist gesichert, dass ab einer Menge von 600 Milligramm Koffein w\u00e4hrend der Schwangerschaft erhebliche Risiken f\u00fcr das Kind entstehen. So ist die Wahrscheinlichkeit f\u00fcr eine sp\u00e4tere Verhaltensauff\u00e4lligkeit, Fettleibigkeit, geringeres Geburtsgewicht und vieles mehr erheblich h\u00f6her. Das ist zum Teil darauf zur\u00fcckzuf\u00fchren, dass die Plazenta weniger durchblutet wird.<\/p>\n\n\n

Wie viel Koffein ist unbedenklich?<\/h2>\n\n\n

Die europ\u00e4ische Beh\u00f6rde f\u00fcr Lebensmittelsicherheit<\/a> hat eine Menge von 200 Milligramm Koffein pro Tag als unbedenklich f\u00fcr Mutter sowie Kind eingestuft. Ein durchschnittlicher schwarzer Kaffee beinhaltet etwa 80 Milligramm Koffein, also sind etwas mehr als 2 Tassen t\u00e4glich harmlos.<\/p>\n\n\n\n

Wenn man allerdings auf Nummer sicher gehen m\u00f6chte, schr\u00e4nkt man den eigenen Koffeinkonsum so gut wie m\u00f6glich ein. Daf\u00fcr gibt es verschiedene L\u00f6sungen:<\/p>\n\n\n\n